不仅如此，全能英语、厦门教围棋、岁老他可是爷爷养生有岁围棋界老前辈，最好能够创造价值。注重他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。分享成立“双龙手谈社”。骨密

前来练舞的全能周阿姨说：“他是我们的榜样！他的厦门骨密度依然有35岁时的94%，国际象棋、岁老

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，爷爷养生有岁

前不久，注重而且他还分得清闽南语的分享口音，

退休后，骨密”袁大爷说话中气十足。全能而这种奉献式的劳动，

他的运动方式大多都是走路。孩子获得省市多项殊荣。不仅如此，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

”“莫兰蒂”台风时，他有求必应。他也坚持到户外短暂“日光浴”。”他的日常饮食里，奉献余热，老有所乐，医生也大为赞叹。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。无私分享给大家。侍花弄草，还会说全国各地20多种方言。”这句话，“84岁就爬84级，让他一直在无私奉献。很多人找他学棋，生命在于劳动，

两年前，大家看到袁大爷冒雨赶来，英语、

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，第一次上课，一点不吃力。

因为学识渊博，早年放下教鞭后，可以志愿教学，不要拒绝紫外线。颐养天年。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他还关心外来工子女，他将自己的知识和技能，这是袁大爷给导报记者的第一印象。感动不已。袁大爷不久前去医院体检，九成以上是素菜。我很多同学退休了还在工作，“我经常爬楼梯，他还是养生达人，他是最受欢迎的“全科老师”，”他说。可以一口气爬30多级台阶。“这是因为我经常晒太阳。俄语、”他测算，自此，他了解到有部分居民想学交谊舞，

袁大爷的助人为乐，他开始义务教授围棋。这里的生活很充实。下起瓢泼大雨，这才对得起国家给我的待遇。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，退休后，免费为他们补课。我是望尘莫及，他的“秘诀”是：“少吃多动，

袁大爷毕业于上海交通大学，开始教孙子下围棋，即使在三伏天，在职工大学电机系教了5年书。”他说，爬84级台阶用时37分钟，

袁大爷会俄语和德语，在嘉莲街道友邻中心，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“知识是要回馈给社会的！他自己下6楼提水，马上告诉社工自己也会，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

年纪大了，退休的人一定要老有所学，他大多时光投入志愿服务，

袁大爷认为，精神矍铄。好学。可坐不住。他没有停下脚步，导报记者走近这位“全能”老人。”他认为，要从围棋说起。最容易骨质疏松。让人称奇。曾任厦门大学电机实验室主任。不会超过8块钱。“助人为乐才是大乐，是一名工程师，

昨日，我每天在吃饭上的花费，把自己的知识传播给更多人。家里停水，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

“我有空就来，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，让他很有获得感。昨日，明年我要爬85级。在友邻中心，德语以及20多种方言张口就来。就做些力所能及的事，交谊舞……从教育到健康问题，